Неофициальный форум по произведениям Татьяны Ивановны Устименко

Придерживаетесь ли вы здорового питания? Какие у Вас есть рецепты здорового питания? Интересно узнать.

я не ем жареное и копченное, не солю еду, чай без сахара. сладкое до 2-3 (шоколадный торт щас поедаю ^ ^), после 6 только кефир или яблоки. это полезно и выгляжу я оч даже прилично)

Animi_a
ОГО, ничего себе. Ты молодчина. Это очень правильно. Я стараюсь в какие то дни следить за своим питанием, но долго у меня не получается. То пойти где то с друзьями погулять, то какие то праздники. А после 6 я прихожу с работы и начинаю кушать. Так, что это будет просто пытка, если я не поем нормально) Хотя я конечно понимаю, что стоит взяться за свое здоровье и питаться наконец правильно. Кушать здоровую еду. И тогда буду себя лучше чувствовать.

Александра
и лучше выглядеть! и кожа, и фигура! к еде без соли быстро привыкаешь, я например всегда перчу, это вкусно и полезно. а жареное и копченное быстро выходит из списка обожаемых продуктов само собой. с друзьями я тоже себе конечно лишнего позволяю, но оч редко. обычно если уда то идем ем или салаты или суши. и кушай больше фруктов и овощей)

Animi_a
Спасибо. Буду стараться максимально следить за своим здоровье и по меньше нервничать

Александра
да, нужно за собой следить))

я кушаю все, не парюсь

Маленькая_гадость
тихая зависть

Маленькая_гадость
Все подряд??? Раньше тоже все подряд ела, а теперь перестала кушать всякий фаст-фуд.

Александра
а мне вкусно))

Маленькая_гадость
Да, это вкусно. Иногда хочется чем то таким себя побаловать
Иногда прорывает с друзьями на вредную еду)))

Александра
как думаешь, что наиболее вредное из повседневного питания обычного человека? =/

Маленькая_гадость
Сладкая вода с газом, майонезы, кетчупы, жареное, жирное.
Всякие там сухарики, чипсы, сладости со всякой химией. Я просто очень обращаю внимание на склад продукта. Очень много всякой гадости, на которую люди не обращают внимание.